Workout!

Jag har precis avslutat ett träningspass här hemma. Bestämde mig för att köra ett "mini-friskis-pass" för mig själv så jag rotade fram mitt hopprep ur garderoben, satte på peppande musik på hög volym och sen körde jag järnet. Totalt körde jag styrka och kondition i 35min utan vila och sedan stretchade jag i 10min!

Känns så galet skönt nu efteråt, det var verkligen välbehövligt efter allt godis jag proppade i mig igår,haha! Godisråtta som man är så är jag inte "orolig" för att bli pinnsmal vid något tillfälle i mitt liv skulle snarare vara åt andra hållet i så fall,hehe! Jag proppade i mig en banan, ett päron och tre glas vatten efter träningen också så det känns bra.

Nej nu blir det en lång, varm och skön dusch för att bli av med allt svett och äckel. Sedan ska jag göra i ordning mig lite och gräva fram lite kläder ur garderoben för vid 16-tiden är jag bjuden på mat hemma hos  mamma. å jag ska ta bilen dit och äta lite gott och umgås med mami och lillebror.

Vi hörs innan jag åker, bjuder på en muppig bild jag tog nyss också. So long readers ;)




VAR MED I UTLOTTNINGEN AV ETT KORSÖRHÄNGE GENOM ATT ANMÄLA DIG HÄR!!!!!!

Denna design är gjort av Alice - http://alicelindstrom.se
beställ din egna design genom att klicka här

filippa

sv: allt är bra med mig tack, själv?? :)



niceeee

2010-10-30 14:44:54
Blogg: http://alicefilippa.blogg.se/
emma

ok blir film med kompis sj? :)

2010-10-30 14:47:05
Blogg: http://emmanicklassonsliv.blogg.se/
Linn

Okej!! <3

Händer i kväll?

Kram <33

2010-10-30 14:47:56
Blogg: http://lovemajalinn.blogg.se/
Josefine

trevlig helg :)

2010-10-30 14:49:38
Blogg: http://pinksnow.blogg.se/
Netty♥

sv' okej. jo jag mår bara bra. du då?:)

2010-10-30 14:52:22
Blogg: http://www.nettys.se
Didi

2010-10-30 14:53:13
Blogg: http://didiramos.blogg.se/
Didi

Fin header :)

2010-10-30 14:53:36
Blogg: http://didiramos.blogg.se/
angelica

jag ser på travet=) vad gör du?

2010-10-30 14:54:40
Blogg: http://angelicahighonlife.blogg.se/
Madeléne

Svar; Men det är lugnt kollar lite senare imorgon för jag har brottom!

2010-10-30 15:03:12
Blogg: http://supeermadde.blogg.se/
mikaela

SV: ja, allt braa !!:D själv?

2010-10-30 15:03:33
Blogg: http://seacretone.blogg.se/
jenna

Vad tycker du om mitt andra videoinlägg som ligger i senaste inlägget på min blogg ? :)

2010-10-30 15:05:58
Blogg: http://jennaoberdieck.blogg.se/
felicia -

ja så tyckte jag okcås, ska aldrig mer ditt, elaka!

2010-10-30 15:07:51
Blogg: http://whofelicia.blogg.se/
bella

den har varit bra ,dinda ? :)

2010-10-30 15:10:26
Blogg: http://ciaobellaaa.blogg.se/
mirandaj

ska se fotboll :D

2010-10-30 15:17:11
Blogg: http://mirandajakobsson.blogg.se/
Johanna

Japp det har jag

2010-10-30 15:25:58
Blogg: http://jooooojjos.webblogg.se/
frida

bara bra själv??

2010-10-30 15:29:33
Blogg: http://fkmode.bloggplatsen.se
u name it

haha, ah :D

2010-10-30 15:30:01
Blogg: http://cccarroo.blogg.se/
a n n a

duktig du är :)



sv; jag ska snart ut och gå för att peppa upp mig för kvällen! wihoooew.



london ska bli great! jag kan knappt vänta.

2010-10-30 15:54:24
Blogg: http://sweetlights.blogg.se/
Balida

Tycker du precis som jag att Paow och Nanne Grönvall är riktigt lika? :D Du hittar bild på min blogg!

2010-10-30 15:54:25
Blogg: http://balida.blogg.se/
A

Vad gör du sötis? :)

2010-10-30 15:55:48
Blogg: http://saraochalvahar.blogg.se/
ines

hahah okey ;]

2010-10-30 15:57:16
Blogg: http://inesh.blogg.se/
Emelie

haha okej, tack för ditt råd :D

2010-10-30 15:58:08
Blogg: http://taas.blogg.se/
My Beauty Secrets

jag ska iväg och träna nu :)

2010-10-30 16:35:56
Blogg: http://mybeautysecrets.blogg.se/
Amanda Rieem

Va roligt att du är med i helgens blogg! :D

i morn utser jag en eller kanske till och med tre vinnare... ! :D



KRAM

2010-10-30 17:02:26
Blogg: http://rieem.com
SSaRRaHH

hehe vilken hårding ehhe allt bra ??

2010-10-30 19:13:03
Blogg: http://klarahs.blogg.se/
Bälla ,-

jag gör fixar lite. byggde precis ihop den nya tvbänken :) själv ?

2010-10-30 19:53:17
Blogg: http://gabriiiella.webblogg.se/
Jessica

Haha vilken härlig bild! :) Jag ligger efter med att läsa i din blogg, men slutade du med att göra videoinlägg med olika träningstips? :) Tyckte det var en bra idé och kände idag att jag hade behövt dom! ;)



sv: Ja visst var det en mysig lista, snart är ju julen här redan. ;) Du får lov att sno den om du vill hehe. ;)

Vad synd att inte Friskis har combat, det är ju så grymt kul och man känner sig verkligen slutkörd efter ett pass också!

Okej, jag får väl hålla span efter den där tröjan själv när jag är i en H&M butik nästa gång. :)

Hoppas du har en härlig lördagskväll nu med mamma och lillebror. Kram

2010-10-30 19:54:29
Blogg: http://fliiingan.blogg.se/
safa

gud den var rikigt snygg !

2010-10-30 21:16:51
Blogg: http://moshiz.blogg.se/
annelie berg

Guuud, BRAAA jobbat!

2010-10-31 09:50:02
Blogg: http://annelieberg.se
Isabel & Caroline

Sv; Ikväll ska jag bara ta det lugnt och städa osv :) Vad ska du göra själv?

2010-10-31 17:05:12
Blogg: http://sistersofgothenburg.blogg.se/

Namn:
Ska jag komma ihåg dig?

Mejl: (visas inte)

Blogg:

Kommentar: