Äntligen!!
Dagens lunch efter träningen :)
Hej på er goa läsare!
Då var det torsdag igen och dags för min veckouppdatering kring hur träningen gått veckan som gått. Jag har lyckats hålla igång bra även denna vecka, dock fick jag inte till något rejält styrkepass hemma vilket känns lite trist men man kan inte alltid få allt. Däremot fick jag ett riktigt härligt styrkebesked på dagens styrkepass på Friskis och Svettis, kände mig så jäkla stark och jag kunde verkligen utmana mig själv vilket var galet länge sedan jag kände sist!
Veckans träning:
Fredag: Powerwalk 5km
Lördag: Kort styrkepass för ben/rumpa, mage och rygg 15min
Söndag: Vila
Måndag: Powerwalk i terräng med många backar 8,5 km
Tisdag: Powerwalk 5,5km
Onsdag: VILA
Torsdag: Small group Mamma(1h styrkepass på Friskis med syfte att stärka kroppen inför annan träning)
Sammanfattningsvis en helt okej träningsvecka med tanke på att det börjar bli bra mycket kallare ute, att helgen typ regnade bort och då Moa inte riktigt varit hundra procent på kvällstid denna vecka! När det kommer till kosten har jag hållit mig riktigt bra faktiskt. Höll mig till att äta godsaker i helgen, blev lite glass till efterrätt i fredags, endast ett fåtal godisbitar i lördags och fika till farsdag firandet i söndags. Så nu kör vi på med ännu en härlig vecka med träning och god, hälsosam mat och snacks!
Ha en fortsatt fin torsdag så hörs vi! Kramar
Denna design är gjort av Alice - http://alicelindstrom.se
beställ din egna design genom att klicka här
beställ din egna design genom att klicka här
Annika
Vad duktig du är! hejja dig!! Kram Annika
Svar:
MADDISENJ.SE
Amanda
Så grym du är! Det såg galet gott ut<3
Svar:
MADDISENJ.SE
Linda
Härligt vad duktig du är. Här har det varit vab största delen av veckan då lillan varit förkyld, men imorgon så får hon gå till föris och jag till jobbet igen.
Ha en fin kväll
Kram Linda
Svar:
MADDISENJ.SE
Marie
Va duktig du är!
Svar:
MADDISENJ.SE
sarah
åh ser gött
