Dagens träning!
Men attans vad tungt det gick att träna idag, inte alls lika lätt som sist. Men sånt är livet, vissa dagar går träningen bättre och andra sämre. Så här såg i alla fall dagens träning ut:
♥ Jogging 3,4 km
♥ Benböj 2x15
♥ 4 olika magövningar för både sidomusklerna och de raka.
♥ Rygglyft 2x15
♥ Stretching av hela kroppen
Nu blir det en dusch, klunka vatten och laga lite middag! Måste nog sätta mig och plugga lite sen också. Hoppas ni har haft en fin dag och att kvällen blir likaså!!
beställ din egna design genom att klicka här
fin blogg! :D :)
kommentera gärna min
sv: Tack tack (a)
hurtigt! nu vill jag också träna ;)
sv: jag mår bara bra idag :) snart är veckan slut och då är man ännu gladare ;) tack! <3
jag pluggar själv? :D
Thank youuuuu :D puss
sv: ja mår bara bra, själv då? ^^
sv: ja mår bara bra, själv då? ^^
Sv; Jag mår as bra idag "hihi" Själv då?
Kram
sv: ohja! Är ledig i morgon så det blir värsta lång helgen för mig! :)
Duktig du är som tränar haha :D ska själva försöka komma igång nu!
Sv. Jag mår bara bra! själv? :)
Tack så mycket, såg det :)
Du kör på hårdträning du! Vad duktig du är :')
varse, jag mår bra :) du??
sv; okej. de låter riktigt härligt!
jag mår bara bra. dudå? kram!
jodå, måste oxå plugga och kolla på idol :)
Sv: Toppen :) själv?
kramar
skönt att höra :) jag mår bara bra, dudå? kram
Sv: Thanks alot, mate! Det är baaaaaara finfint, sitter här med kaffe och mörk choklad! Funderar på att gå och köpa läsk hihihi.
