MRL

 
Då var det dags för dagens träningspass, blir att köra MRL(mage,rumpa,lår) 25min på Forever träning och hälsa även denna torsdag. Körde det förra veckan för första gången och jäklar vad effektiv träning det är. Fullt fokus på mage, rumpan och låren i 25min utan vila! Ett fantastiskt pass som jag tror kan forma kroppen på ett riktigt bra sätt!
 
Fick denna fråga efter förra veckans inlägg om detta pass:
 
För att försöka svara på frågan så bra jag kan så är det ett gruppträningspass som ingår i Forever träning och hälsas utbud sedan denna vinter. Det är förkoreograferat och man gör olika styrkeövningar för magen, rumpan och låren i en viss ordning efter en instruktör. Några övningar som man gör är bland annat benböj, utfall, plankan och flera andra övningar som formar dessa ställen på kroppen. Känns som ett otroligt effektivt pass!
 
Hoppas detta var ett hyffsat svar på frågan i alla fall :) Älskar när ni ställer frågor och vill att jag ska förklara eller tipsa om saker. Fortsätt gärna med det!!
 

Denna design är gjort av Alice - http://alicelindstrom.se
beställ din egna design genom att klicka här

Linn Svensson

sv; aw va gullig du är! :D vad ska du hitta på idag? KRAM

2013-02-14 11:48:08
Blogg: http://nattstad.se/liinnrs
Egottilia - bloggen om glädje

Jo men det är bara bra ! Vad händer idag då ? :)

2013-02-14 11:57:29
Blogg: http://egottilia.blogg.se
♫♪ sandra T

glad alla hjärtans dag på dig :)

2013-02-14 12:30:40
Blogg: http://www.sandramusic.blogg.se
Vendela

Jättesöt blogg :)

2013-02-14 12:39:29
Blogg: http://vendelan.blogg.se/
Josephine

Vilken super fin blogg du har!:)

2013-02-14 12:59:17
Blogg: http://nattstad.se/JosephineF
ronja norlén

Fyllt i alla uppgifter ovan?

2013-02-14 13:35:36
Blogg: http://livetmedtoijko.blogg.se/
ronja norlén

sv: det var supergott!:D

2013-02-14 13:36:00
Blogg: http://ronjaglader.blogg.se
Sofia

det hade jag ingen aning om:O

2013-02-14 13:38:56
Blogg: http://byfia.com
Maja ♥

Sv; Vad roligt att det uppskattas! :) Jag tycket ochså att det är väldigt roligt att hitta tips på låtar hos andra ;) Allt bra?

2013-02-14 13:45:33
Blogg: http://wordsbymaja.blogg.se
ebba

hoppas du får en bra torsdag :)

2013-02-14 13:45:50
Blogg: http://eenilssonn.blogg.se
ellen

sv: tack och desamma! :D

2013-02-14 13:50:43
Blogg: http://elllenz.blogg.se
Emelie Hellström

Sv: Har skrivit ett inlägg med din fråga i, hoppas jag gav dig ett bra svar! kram

2013-02-14 13:52:59
Blogg: http://www.mygirlywishes.blogg.se
ericaandersson

svar: håller med, haha önskar jag hade allt i garderoben:)

2013-02-14 13:53:50
Blogg: http://yourserica.blogg.se
Camilla ♥ Gravid

Sv; ^^, tack så mycket.

2013-02-14 14:05:00
Blogg: http://mirabilibus.blogg.se
Josephine

sv: Tack så mycket!:)

2013-02-14 14:10:05
Blogg: http://nattstad.se/JosephineF
Natalie Namnam

lycka till!:D

2013-02-14 14:14:37
Blogg: http://nattinamnam.blogg.se/
Jeanette

sv: Yay :D Snart helg!! äntligen, så skönt.

2013-02-14 14:19:24
Blogg: http://kerosene.blogg.se
Amanda Blomkvist

Allt bra idag? :D glad alla <3 dag!

MVH AmandaB

2013-02-14 14:23:18
Blogg: http://amandablomkvist.blogg.se/
Amanda

Sv; tack detsamma! :-d

2013-02-14 14:26:35
Blogg: http://pandiiz.blogg.se
Mandosa - Mode Skönhet Träning

sv: åh detsamma fina du!

2013-02-14 14:26:52
Blogg: http://mandosa.blogg.se
Anonym

Tack snälla, detsamma :-)

2013-02-14 14:29:30
Blogg: http://sandrarebeckaberg.blogg.se
tessan

Sv: Tack så jätte mycket fina du och detsamma till dig:)
Kram!!

2013-02-14 14:29:31
Blogg: http://tessanaslin.blogg.se
Sandra

sv: Tack detsamma! :-d

2013-02-14 14:32:59
Blogg: http://saandratornblom.blogg.se
Elin

Sv: Allt är bara bra med mig med! Lite trött bara, haha.. :))

2013-02-14 14:34:37
Blogg: http://elinwieslander.blogg.se
Bara 1 Till

Ursäkta reklamen men jag är bara tvungen.
Har du något slags intresse av någon fysisk aktivitet?
Då hoppas vi att du inte har missat bloggen http://www.bara1till.se

Där kan du hitta inspiration & motivation för att få dig att vilja och orka göra ” Bara En Till ” när du aktiverar dig.

Vill du gå ner/upp i vikt men behöver hjälp?
Vill du veta mera om kost & kosttillskott?
Behöver du ett träningsschema nu för det nya året?

Du hittar allt hos oss på http://www.bara1till.se

2013-02-14 14:38:44
Blogg: http://www.bara1till.se
Popkungen

SV: tack så mycket och du med! <3

2013-02-14 14:39:05
Blogg: http://www.popkungen.blogg.se
Elin

Sv: Ja! Allt bra idag? :)

2013-02-14 14:55:07
Blogg: http://www.eliinswn.blogg.se

Namn:
Ska jag komma ihåg dig?

Mejl: (visas inte)

Blogg:

Kommentar: