Boosta immunförsvaret
Nu när hösten är här boostar jag och sambon immunförsvaret med en ingefärashot varje morgon innan frukost. Jag gör egen shot vilket är väldigt enkelt och jag tror faktiskt det hjälper oss att hålla undan en del av de elaka förskolebaciller som Astrid släpar hem ;)
Såhär gör jag en stor sats som räcker länge;
- 500g färsk ingefära
- 2-3 citroner
- Ca 1dl honung
- 2,5l vatten
Riv ingefäran grovt(med skalet på). Värm vattnet i en kastrull till ca 60°C(inte varmare för då tappat ingefäran sina välgörande ämnen). Lägg i den rivna ingefäran och låt dra ca 20min. Sila bort ingefäran, tillsätt honungen, under omrörning, medan det är ljummet och låt svalna. Tillsätt saften från 2-3 citroner beroende på hur du vill ha smaken. Häll upp i flaskor, förvara i kylen och drick 5-10cl varje morgon :)
Denna design är gjort av Alice - http://alicelindstrom.se
beställ din egna design genom att klicka här
beställ din egna design genom att klicka här
Emma Engström
Detta är verkligen ett så himla bra knep för förkylning! 😃
Mirre
Ihhh toppen, tack för tips
Mirre
Ihhh toppen, tack för tips
Matilda Berlin
Dricker varje morgon - såååå bra ju!! <3
Kajsa
Åh alltid en bra start med en ingefära och citron, supergott och man vaknar alltid till liv av det! :)
Yasmine
Vi brukar också göra sånt, och ibland dricker jag det som te! :) Inte bara nyttigt utan gott också ;)
Linnéa
Åh, jag måste verkligen prova att göra de där shotsen :p
Pauline Hurtig
har aldrig provat, måste kanske göra de!
